あれもこれも終わらない！どうしたらいいんだー！の日も必要な日。

https://ryuuu.hatenablog.jp/entry/2019/06/28/234717

午後もがんばれるヒミツ！

コーヒーナップについては

上記を参考にしてください。

今日はモチベーションが下がっていて、

よりダルさを感じてしまいました。

が、

メンタリストDaiGoさんお勧めの

コーヒーナップ、今日も取り入れてみましたよ！

本日は15分目を閉じました。

うん！！

やっぱり頭がスッキリしてる！

この方法は私の強い味方だぞ！

やる気はみなぎりましたが、考え込んでしまい、集中力や生産性は落ちてしまいました。

あれもこれも、やりたいことはいっぱいあるのに！

明日までに、これとこれもしなきゃいけない！

これとこれをしてたら、あれとこれをする時間がない！

どうしたらいいんだー(＞＜)

メンタリストダイゴさんの動画は色々と拝見しまして、私みたいな状況に陥る原因や、それによる弊害や、解決策についても少し知識をつけましたが、知識があればできるかというと、そうではないですね。

もどかしいです。

そしてこういう焦りがさらなるマルチタスクを生む。

負のループに陥ってるのですが、ぬけだせなくて、もどかしくて、

そしてこういうas…♾

それでも、訓練あるのみです。

修行の身で「なぜ出来ないんだ」なんておこがましいですね。

そう。

「自分はもっとできるはずだ」と

自分を許せないでいると、

自分の身の丈に合った改善策を立てられず、

その結果また目標達成できなくて終わるんだそうです。

そのお話について、メンタリストDaiGoさんのお話を私なりにまとめました。

https://ryuuu.hatenablog.jp/entry/2019/06/24/221007

↑リンクを貼りつつ、内容を読んでおさらいしてきました。

あぁ、そうだった。

「ゲーム化」すれば良いんだった。

たとえばこうです。

「まぁあれもこれも、おろそかになっても、別に死ぬわけじゃないし♩」

「まぁあれもこれも失敗しても、ただのゲームだし♩」

ƪ(˘⌣˘)ʃ

いや！

絶対つよがってるでしょ、私！

(一呼吸おいて冷静になろう)

今はしていることは訓練。

訓練を重ねて、

自分の理想とする習慣をつけていく

ことが目的なので、

時間をかけよう。

時間をかける自分を許そう。

まだまだ自分の身の丈に対して、目標設定が高いみたいだぞ。

こういうジレンマも、目標達成するために自分を見つめ直す必要な機会だと思おう！