部屋が片付けられない。メンタリストdaigoさんのシングルタスクのお話を参考に成果が出てきた！

シングルタスクについて、メンタリストdaigoさんのお話を参考に、早速片付けに取り入れてみました。

どうも、マルチタスカーです。(真顔)

私の片付けの特徴をざっくり言うと

「いろいろ手をつけすぎて一つも片付かない！」

私の頭の中は、あれもこれもしたい事がいっぱい！

まず優先順位をつけるところから課題なんですが、今日は置いといて。

何かに時間を費やしすぎて、他の何かが疎かになることは日常茶飯事。

いつしか、一個のことをやりすぎないように、他のこともまんべんなく遂行していくようになりました。

daigoさんの話しを聞くと、それが間違っていたことに気づきます。

「だから成果が出ないんだ！」

それからは、片付けたいものを一つにしぼり、やり遂げやすいように目標も優しく設定して、紙に書きました。

そして達成できたら、紙に書いた目標に線をひいて消すと・・・

「私でもやりどけることができた！部屋がちょっとだけ綺麗になってる！」

と小さな自信が芽生えました。

「明日はどこを綺麗にしよう？」

と、モチベーションは上がっていきました。

シングルタスク、シングルタスク。

「今日は書類を片付けよう！」

次は書類に挑戦です。

書類の周りのゴチャゴチャは、かなり気になっても目を閉じます。

実はその前にさらに小さなスモールステップを設けていまして・・・

「今日は書類をジャンルごとに分類して、床に並べておけば良し！」

と小さな目標にすら、達成感を感じ「片付けられる日も夢じゃないかも！」と自分に思わせていきます。

そして次の日、

「今日の買い物のついでに書類が分類できるジャバラケースを買えれば目標達成」

そして現在、そういえば・・・

ジャバラケースは未開封のまま2週間ほど床に置いてあります。

daigoさんの言う

「一つのことに集中して、終わらせる。」

書類の片付け、終わってないことも忘れて、次のしたいことに手をつけていました。

今日もシングルタスクは三歩進んで二歩下がる。