以前、コーヒーを飲んで午後の集中力をあげる方法をご紹介しました。 https://ryuuu.hatenablog.jp/entry/2019/06/28/234717 しかし、 コーヒーが飲めなくても集中力を上げられるんです！ 不眠症・妊娠中・授乳中・カフェインが苦手だったり、お昼にコーヒー…

こちらの記事はメンタリストDaiGoさんのお話を参考にさせていただいています。 https://youtu.be/BAUNL8gEXpo あるルールを使ったら、 やるべきことを狙ったタイミングでできるようになりました！ そのルールとは 【If thenルール】 「どこで・いつ・どんな…