こちらの記事は科学的根拠に詳しいメンタリストDaiGoさんのお話を、私なりにまとめさせていただいております。 https://youtu.be/HeuBVf5dWf0 [一つ目のカギ] うっかり先延ばししてしまったときに見直すもの。 それは睡眠の質です。 うっかり先延ばしの原…
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